秋分已至，阴阳相半，昼夜均而寒暑平。此时暑气彻底退场，气温起伏变幻，昼夜温差拉大。换季之际，血管易受冷空气刺激而收缩，极易引发血压波动、头晕头痛、睡眠质量下降等症状，心脑血管疾病的发生与复发风险也随之上升。

为了帮广大市民朋友平稳度过换季期、守护心脑健康，衡阳市中医医院中风脑病科特在仲景楼一楼开设秋分护脑养生公益大讲堂。免费养生科普、脑病专家一对一义诊、中西医结合康复体验一站式服务，教您顺时而收、守平护脑！

活动一：“衡中医”养生大讲堂·秋分专场

讲座主题：秋分养脑正当时：顺时而收，守平护脑

讲座内容：秋分心脑血管疾病预防、卒中及痴呆早期识别及居家保健指南

主讲人：贺辉副主任医师

活动二：脑病专家一对一义诊

由中风脑病科专家现场坐诊，运用“望闻问切”四诊合参，结合血压监测与血管健康评估，一对一开展体质辨识与脑血管健康筛查。结合秋分气温骤降、燥气渐盛的节气特点，为市民定制专属的调理方案，搭配实用时令护脑建议，科学应对血压波动、头晕肢麻、睡眠不佳、认知下降等初秋脑血管常见隐患。

义诊专家：中风脑病科资深专家团队

活动三：专家面对面·脑健康答疑解惑

现场一对一咨询答疑，聚焦各类心脑血管及神经系统疾病的中西医防治与长期康复：

血压波动与头晕头痛：换季期间血压不稳定、晨起头晕、睡眠质量差的平稳调理思路；

脑卒中（中风）早期识别与救治：牢记“BEFAST”口诀与急救“五不要”误区，规避黄金救治延误；

阿尔茨海默病与记忆减退：如何区分正常遗忘与痴呆前兆、早期认知障碍的中西医干预与康复指导

中风后遗症康复管理：肢体麻木无力、语言吞咽障碍的中西医结合特色康复（针灸、rTMS经颅磁、高压氧等）指导；

秋季护脑禁忌规避：盲目“秋冻”受寒、晨练剧烈大汗、过食辛辣重油等伤血管隐患的排查；

居家简易保健：百会、风池、内关等实用护脑穴位按揉方法指导。

秋分恰逢阴阳交替、寒暑互换，气候由温转凉，是脑血管疾病的高发防范期。中医认为“顺时而收、守平护体”，养脑贵在“防”与“稳”。顺应起居作息、保持平稳心态与适度运动，为秋冬打下稳固的心脑健康基础。

活动时间：2026年09月23日（周三）上午10:30

活动地点：衡阳市中医医院仲景楼一楼大厅，我们不见不散！

（贺 辉 曾海燕）